Jak ubrać dziecko odpowiednio do temperatury, to kwestia, która najmocniej porusza świeżych rodziców. Wokół mnóstwo osób życzliwie doradza, niestety każda rada jest inna i ciężko znaleźć odpowiedź. Bardziej doświadczeni rodzice mają już w większości swoje sposoby i lepiej sobie radzą z tym, jak ubrać dziecko do temperatury. Jednak istnieje kilka prostych zasad, które pomogą rodzicom, którzy mają jeszcze z tym kłopot.
Jak ubrać dziecko w zależności od temperatury?
Ciężko znaleźć złotą zasadę, która mówi, że w określonych porach roku należy nosić konkretne ubrania. Pory roku nie tylko charakteryzują się odmienną temperaturą, ale także w każdej z nich mogą panować różne warunki. Możemy mieć ciepły dzień, kiedy temperatura osiąga 15°C, ale wieje zimny wiatr, lub przeciwnie, dzień może być bezwietrzny, ale pada mocny deszcz. Zasada więc, jak ubrać dziecko w zależności od temperatury nie zawsze się więc sprawdzi. Warto samemu ocenić panujące na zewnątrz warunki i do nich dostosować, co zakładamy dziecku.
Co zakładamy niemowlakom, a co starszym dzieciom – ubranie dopasowane do temperatury i wieku
Kwestia, jak ubrać dziecko nie kończy się tylko na określeniu czynników panujących na zewnątrz. Dużo istotniejsze jest, czy ubieramy noworodka, niemowlaka czy kilkulatka. Każde z nich ma bowiem inne potrzeby wynikające ze swojego wieku. Noworodki i niemowlęta należy ubierać cieplej niż dwu, czy trzylatka. Znana i często powtarzana zasada, jak ubrać dziecko do temperatury zakłada, że maluszkom powinno zakładać się o jedna warstwę więcej, niż mają na sobie dorośli. Oczywiście przy założeniu, że dorosły odczuwa komfort cieplny w danym momencie. Nie trzeba więc zakładać maluchom dodatkowych warstw czy puchowej kurtki, jeśli rodzic ma na sobie lekką wiosenną kurteczkę.
Ubranka dla niemowląt też są dopasowane do pór roku. Dodatkowa bluza czy kurteczka wystarczy, jeśli rodzic ma na sobie tylko bluzę. Starsze dzieci natomiast można ubierać tak jak siebie. Zasada ta nie ma natomiast zastosowania w upały. Sami spędzając czas w jednej, lekkiej koszulce nie powinniśmy nakładać dzieciom dodatkowych warstw ubrań, skutki upałów odczuwają także najmłodsi.
Jak ubrać dziecko odpowiednio do temperatury – spacer
Musztardowa bluza z kapturem z meszkiem, błękitne spodnie ze wzmocnieniem, błękitna bluza z szalem damska oraz szare spodnie dresowe damskie
Niemowlęta i noworodki – noworodki rzeczywiście początkowo nie mają takiego systemu termoregulacji jak starsze dzieci, ale nabywają go dość szybko i najczęściej ubierane są zbyt grubo. Rodzice w obawie prze zmarznięciem maluszka zakładają mu zbyt wiele ubrań, lub wybierają ciuszki zbyt grube do panującej temperatury.
Ubierając niemowlaka należy zwrócić uwagę, że małe dzieci mają niższą zdolność do utraty ciepła poprzez pocenie, mogą się więc łatwiej przegrzać niż dorośli. Podczas spacerów z nimi, należy także uwzględnić fakt, że najczęściej maluch znajduje się w gondolce, która chroni od wiatru i panuje w niej wyższa temperatura niż odczuwa rodzic. Jest to istotne nie tylko zimą czy wiosną, ale równie ważne latem, kiedy najczęściej maluszki w wózkach odczuwają dużo wyższą temperaturę. Gdy na zewnątrz robi się gorąco, a temperatura wzrasta powyżej 30°C lepiej w ogóle zrezygnować ze spaceru i poczekać, najlepszymi godzinami na spacery z niemowlakami latem, gdy panują upały są godziny przedpołudniowe i okres po południu ok. 16-19.
Niemowlęta i noworodki - noworodki rzeczywiście początkowo nie mają takiego systemu termoregulacji jak starsze dzieci, ale nabywają go dość szybko i najczęściej ubierane są zbyt grubo. Rodzice w obawie prze zmarznięciem maluszka zakładają mu zbyt wiele ubrań, lub wybierają ciuszki zbyt grube do panującej temperatury. Ubierając niemowlaka należy zwrócić uwagę, że małe dzieci mają niższą zdolność do utraty ciepła poprzez pocenie, mogą się więc łatwiej przegrzać niż dorośli. Podczas spacerów z nimi, należy także uwzględnić fakt, że najczęściej maluch znajduje się w gondolce, która chroni od wiatru i panuje w niej wyższa temperatura niż odczuwa rodzic. Jest to istotne nie tylko zimą czy wiosną, ale równie ważne latem, kiedy najczęściej maluszki w wózkach odczuwają dużo wyższą temperaturę. Gdy na zewnątrz robi się gorąco, a temperatura wzrasta powyżej 30°C lepiej w ogóle zrezygnować ze spaceru i poczekać, najlepszymi godzinami na spacery z niemowlakami latem, gdy panują upały są godziny przedpołudniowe i okres po południu ok. 16-19.
Kilkulatki - ubieranie starszych dzieci wcale nie jest łatwiejsze niż niemowląt. Dzieci kilkuletnie wymagają w tym zakresie dużo uwagi. W przeciwieństwie do niemowląt, które spędzają czas głównie leżąc w wózku, przez co należy je opatulić troszkę cieplej, kilkulatki najczęściej na spacerach spędzają czas aktywnie. Należy więc uwzględnić cel spaceru i dopasować do niego ubranie. Bawiące się na placu zabaw maluchy bardzo szybko się zgrzeją, gdy ubierzemy je za grubo. Warto też pamiętać, że dzieciaki prędzej przybiegną zgłosić, że zrobiło im się za zimno, niż za gorąco. Ubranka dla chłopca oraz ciuchy dla dziewczynek powinny być dopasowane do aktywności dzieci i uwzględniać, że przy dużym ruchu dzieciom może być nawet cieplej niż rodzicom, którzy podczas gdy one szaleją na huśtawkach siedzą na ławeczce.
Jak ubrać dziecko, by go nie przegrzać i by nie zmarzło – kontroluj!
Niebieska bluza z kapturem z meszkiem, musztardowe spodnie ze wzmocnieniem, karmelowa bluza z szalem męska oraz khaki spodnie dresowe męskie
W razie wątpliwości, jak ubrać dziecko odpowiednio do temperatury musimy na bieżąco kontrolować ciepłotę ciała dziecka. Można to prosto zrobić, sprawdzając temperaturę na karku dziecka. Skóra powinna być ciepła i sucha. Gdy dziecko ma czerwoną spoconą skórę świadczy to o tym, że jest mu za gorąco. Nie sprawdzamy rączek dziecka, bo ich temperatura nie zawsze obiektywnie pokaże nam, że maluchowi jest zimno lub gorąco. Czasem zimniejsze ręce nie muszą świadczyć o tym, że dziecko marznie, a troskliwi rodzice często w tym wypadku zakładają dzieciom dodatkowe ubranie. Kontrolowanie dziecka podczas spaceru da nam najlepszy obraz tego, czy jest mu ciepło i czy ubraliśmy dziecko odpowiednio do temperatury.
Dopasuj ubranie do temperatury, ubierając dziecko na cebulkę
Ubieranie na cebulkę ma kilka zalet, które rodzice bardzo cenią. W razie wątpliwości, jak ubrać dziecko do temperatury, która panuje, pozwala łatwo dopasować strój do aktualnych potrzeb. W przypadku pory roku, jaką jest wiosna, kiedy także panuje zmienna pogoda, taki sposób ubierania sprawdza się dobrze. Bowiem w takim okresie pogoda potrafi naprawdę zaskoczyć, nawet dorosłych. Maluszka przy temperaturze 15°- 20°można ubrać w body z krótkim rękawkiem i kardigan lub sweterek. Można na wierzch założyć także bluzę bomberkę niemowlęcą. Zabieramy ze sobą także kocyk. Nie warto w tym okresie wybierać grubych śpiochów, w których maluszek może bardzo szybko się zgrzać. Starsze dziecko można przy takiej temperaturze ubrać w koszulkę z krótkim rękawem na którą założymy bluzę rozpinaną, która pozwoli lepiej kontrolować temperaturę. Można także wybrać lżejszą kurteczkę. Sprawdzą się do tego spodnie dresowe.
